Assalamualaikum dan selamat sejahtera semua..
Ramadhan tiba, Ramadhan tiba..Ramadhan tiba....Marhaban ya Ramadhan, Marhaban ya Ramadhan...lalalaaa.. ;)
Pejam celik pejam celik, kurang sebulan lagi kita akan mula berpuasa di Bulan Ramadhan... alhamdulillah..
Ok, post kali ni, saya nak cakap pasal pemakanan time bulan puasa nanti.. Apa yang anda makan time bersahur dan berbuka ? tak bangun sahur ?? eh..... tak elok macam tu.. sebabnya, yang membezakan puasa orang Islam dan orang Yahudi adalah dengan bersahur... orang yahudi tak bangun sahur.. so kita kena la bangun.. dan banyak manfaat bersahur.. ok.. pasal tu, anda boleh la check it out sendiri..tanya pakcik Google ke... wokeh ?
Just untuk pengetahuan am :
Dalam bulan puasa, badan kita akan melalui proses Autolysis. Apa tu proses Autolysis ? Ia adalah proses dimana sel badan yang rosak dan mati akan diperbaharui secara sendiri. Di format semula.
Dalam bulan2 biasa, sistem badan kita akan ambil masa lebih kurang 90hari (3 bulan) untuk format balik..so dalam bulan2 biasa, dlm 3 bulan kita perlu betul2 konsisten jaga pemakanan supaya dapat badan baru yang lebih sihat.. in shaa Allah.. sebab tu apa pun yang anda makan (makanan kesihatan), anda perlu cuba sekurang2nya 3 bulan untuk nampak kesannya..kalau baru sebulan, rasa tak ada kesan,rasa nak stop, sabar, sabar, sabar dulu sebab badan masih dlm proses memformat.. TAPI, ha....ni yang specialnya bulan Ramadhan... dalam bulan puasa, sistem badan kita akan reformat sepenuhnya HANYA DALAM 1 BULAN !! 30hari sahaja !! TETAPI HANYA...ha...HANYA DENGAN PEMAKANAN YANG BETUL DAN SEIMBANG. in shaa Allah.. ingat tu...
Sistem badan, sel2 badan kita akan betul2 reset, reformat, refresh, hanya dalam 1 bulan jika kita bersahur dan berbuka dengan makanan yang betul, zat2 seimbang yang diperlukan badan.. gayanya macam rumit je kan? tak pun.....simple je sebenarnya..bila faham keperluan badan, tak la susah pun nak jaga dalam sebulan puasa nanti..so macam mana caranya untuk format balik sistem badan sepenuhnya dalam 1 bulan Ramadhan ni ?
Baiklah, macam saya sendiri, masuk tahun ni adalah tahun ke 5 saya amalkan pemakanan seimbang nutrisi Herbalife.. apa Nutrisi Herbalife tu? anda boleh baca post2 saya yang sebelum ni.. jadi, dalam bulan2 puasa 4 tahun sebelum ni, saya bersahur dan berbuka dengan nutrisi Herbalife..
senang sangat cara berpuasa dengan nutrisi Herbalife ni...
1) Mula-mula minum Aloe Concentrate untuk bersihkan usus dan kurangkan gas dlm perut
2) Tea Mix campuran herba2 terpilih yang bagi tenaga superbbb
3) last, makanan seimbang F1 Shake berprotein yang lengkap 73 zat nutrisi dalamnya, cukup untuk keperluan badan seharian berpuasa..
Ramadhan tiba, Ramadhan tiba..Ramadhan tiba....Marhaban ya Ramadhan, Marhaban ya Ramadhan...lalalaaa.. ;)
Pejam celik pejam celik, kurang sebulan lagi kita akan mula berpuasa di Bulan Ramadhan... alhamdulillah..
Ok, post kali ni, saya nak cakap pasal pemakanan time bulan puasa nanti.. Apa yang anda makan time bersahur dan berbuka ? tak bangun sahur ?? eh..... tak elok macam tu.. sebabnya, yang membezakan puasa orang Islam dan orang Yahudi adalah dengan bersahur... orang yahudi tak bangun sahur.. so kita kena la bangun.. dan banyak manfaat bersahur.. ok.. pasal tu, anda boleh la check it out sendiri..tanya pakcik Google ke... wokeh ?
Just untuk pengetahuan am :
Dalam bulan puasa, badan kita akan melalui proses Autolysis. Apa tu proses Autolysis ? Ia adalah proses dimana sel badan yang rosak dan mati akan diperbaharui secara sendiri. Di format semula.
Dalam bulan2 biasa, sistem badan kita akan ambil masa lebih kurang 90hari (3 bulan) untuk format balik..so dalam bulan2 biasa, dlm 3 bulan kita perlu betul2 konsisten jaga pemakanan supaya dapat badan baru yang lebih sihat.. in shaa Allah.. sebab tu apa pun yang anda makan (makanan kesihatan), anda perlu cuba sekurang2nya 3 bulan untuk nampak kesannya..kalau baru sebulan, rasa tak ada kesan,rasa nak stop, sabar, sabar, sabar dulu sebab badan masih dlm proses memformat.. TAPI, ha....ni yang specialnya bulan Ramadhan... dalam bulan puasa, sistem badan kita akan reformat sepenuhnya HANYA DALAM 1 BULAN !! 30hari sahaja !! TETAPI HANYA...ha...HANYA DENGAN PEMAKANAN YANG BETUL DAN SEIMBANG. in shaa Allah.. ingat tu...
Sistem badan, sel2 badan kita akan betul2 reset, reformat, refresh, hanya dalam 1 bulan jika kita bersahur dan berbuka dengan makanan yang betul, zat2 seimbang yang diperlukan badan.. gayanya macam rumit je kan? tak pun.....simple je sebenarnya..bila faham keperluan badan, tak la susah pun nak jaga dalam sebulan puasa nanti..so macam mana caranya untuk format balik sistem badan sepenuhnya dalam 1 bulan Ramadhan ni ?
Baiklah, macam saya sendiri, masuk tahun ni adalah tahun ke 5 saya amalkan pemakanan seimbang nutrisi Herbalife.. apa Nutrisi Herbalife tu? anda boleh baca post2 saya yang sebelum ni.. jadi, dalam bulan2 puasa 4 tahun sebelum ni, saya bersahur dan berbuka dengan nutrisi Herbalife..
senang sangat cara berpuasa dengan nutrisi Herbalife ni...
1) Mula-mula minum Aloe Concentrate untuk bersihkan usus dan kurangkan gas dlm perut
2) Tea Mix campuran herba2 terpilih yang bagi tenaga superbbb
3) last, makanan seimbang F1 Shake berprotein yang lengkap 73 zat nutrisi dalamnya, cukup untuk keperluan badan seharian berpuasa..
Macam tu la cara saya bersahur dan berbuka sepanjang sebulan puasa.. cukup ke sahur makan tu je ?? haih...cukup bebenor.... kenyang sangat dan yang bestnya, perut tak rasa sebu atau senak, kita pun tak rasa penat untuk solat dan yang penting, tak ngantuk siang harinye... memang boleh rasa badan semakin sihat, lebih cergas, tenaga pun lebih, buat kerja berat pun tak penat sangat..dan yang penting, tak rasa laparrrrr macam dulu2... tipu la kalau cakap tak lapar langsung kan.. cuma sangat2 kurang rasa lapar.. boleh tahan dari pagi sampai la petang.. dah hujung petang tu kadang2 baru la terasa kriuk kriuk megi...hehe x la..kriuk kriuk perut.. tapi x la teruk sangat...biasa la tak makan seharian kan..
Lagi satu kes, saya selalu jumpa orang yang dalam bulan puasa boleh kawal makan dan turun berat turun 3kg, tapi lepas 3hari raya, dah naik 4kg !! ha...tu kenapa tu...sebab pemakanan time puasa tu tak makan dengan makanan dan cara yang betul.. masuk je hari raya, balas dendam habis-habisan.. macam mana nak jaga badan..
Ok semua.. dah mula fikir apa yang anda patut makan untuk bulan puasa ni supaya badan lebih kuat, sihat dan bertenaga ? dan yang paling penting, langsing, tough, hot dan bergaya di Hari Raya... harap2 dah dapat solutionnya..
p/s :
1) Pada zaman peperangan Islam, walaupun semasa bulan puasa, para tentera Islam tak pernah lemah dan lebih kuat dari bulan2 biasa dan boleh menang peperangan tu..kenapa ? kerana mereka mengamalkan pemakanan yang sangat sihat ketika berpuasa dan memberi mereka tenaga yang berpanjangan.. itu membuktikan berpuasa tak sepatutnya melemahkan kita..berpuasa dalam bulan Ramadhan sebenarnya menjadikan kita lebih kuat dan sihat dari segi fizikal, mental, tenaga, imunisasi badan dan melawan sel2 penyakit yang ada.. in shaa Allah..
2) Setahun ada 12 bulan...dalam 12 bulan, 11 bulan macam2 anda makan...yang ikut nafsu, yang tak perlu untuk badan.. fuhhh... bulan puasa 1 BULAN SAJA... takkan tak boleh korbankan makanan2 kurang berkhasiat yang anda selalu makan tu untuk sebulan aje.. tak rugi apa2.. baaaaaaaanyaaaak faedah lagi adaaa....untuk kesihatan badan anda juga...in shaa Allah..
3) kereta pun kita service bila sampai masa..sayang kalau rosak..duit kena keluar banyak...macam tu la jugak badan kita.. ok..
Untuk keterangan lanjut, sila hubungi :
Coach Dino
017 - 6490889 (whatsapp/sms)
ig : Coach_dinokhan
ATAU
Facebook : Dino Khan
Sekian saja....terima kasih sebab sudi luang masa baca post ni.. Have a nice day everybody !! tq3.. :)
Comments
Post a Comment